06/09/23
Plonger dans les émotions
#9 Reconsidérations Podcasts
Quel est le but d’une émotion ?
Plongeons dans les Profondeurs Émotionnelles : L'Eau comme Guide Intérieur
La récente Pleine Lune en Poissons a agi comme un catalyseur et éveillé notre intuition tout en amplifiant nos émotions. Soulignant leur impact positif et délicat dans nos vies. Dans cette période propice, prenons le temps de plonger au cœur de nos émotions sans jugement, en les écoutant attentivement.
Les émotions sont étroitement liées à l'élément eau, symbolisant le mouvement et le flux. Elles sont en réalité des énergies en mouvement. Leur nature est ainsi. Il nous arrive pourtant de ne pas vouloir les ressentir pour une quelconque raison, et ainsi elles se cristallisent dans nos corps subtils, jusqu’à parfois créer des symptômes physiques. C’est ce qu’on appelle la somatisation.
Du mot grec soma = corps. Il est intéressant de notifier que Soma dans la tradition védique en Inde est un breuvage proche de l’Ambroisie, un breuvage qui nous rapproche des dieux et nous procurerait l’immortalité. J’y vois là le breuvage, messager de notre âme, note part divine et immortelle, qui coule jusque dans nos corps. Cette âme qui aura à maintes reprises cherché à nous transmettre un message.
Notre corps, constitué en grande partie d'eau, 72%. Cette eau dans le corps agit comme un réceptacle pour les énergies, c’est-à-dire les informations qui arrivent en nous. Elle enregistre et vibre avec différentes fréquences, nos émotions laissent leur empreinte dans ce liquide élémentaire. En effet, chaque émotion est un mouvement d'énergie (emovere) qui s'inscrit dans notre être si elle n’est pas exprimée.
La connexion entre les émotions et l'eau s'étend même à notre consommation. Boire de l'eau n'hydrate pas seulement notre corps, mais nettoie et réinforme également notre être tout entier. Les émotions surgissent pour transmettre un message. Tant que nous n'avons pas saisi ce message, elles se répèteront et attireront des circonstances similaires pour que nous puissions les comprendre.
Prenons le modèle de Brooke Castillo comme guide pour comprendre l’origine des émotions.
Partons d’une situation. Les circonstances sont les faits neutres de la situation vécue, ce que tout le monde pourrait objectivement observer sans jugement. Les circonstances sont les éléments qui déclenchent nos pensées.
Les pensées sont les interprétations subjectives que nous attribuons aux circonstances. Elles sont influençées par nos croyances, nos expériences et nos émotions. Les pensées créent notre perception de la réalité.
Les pensées que nous avons génèrent des émotions. Les émotions sont nos réponse internes aux pensées que nous entretenons à propos d'une circonstance.
Les émotions que nous ressentons influencent nos actions. Nos actions sont les comportements que nous adoptons en réponse à nos émotions et à nos pensées.
Les actions que nous prenons génèrent des résultats. Ces résultats confirment souvent nos pensées et émotions initiales. Ils complètent le cycle en renforçant notre perception de la situation.
Selon ce modèle, les émotions sont donc des réponses à des besoins non satisfaits parce que détourné depuis ton habitude à interpréter d’une certaine manière et pas autrement les situations que tu rencontres. Quand un besoin est comblé, nous ressentons de la satisfaction, mais s’il n’est pas satisfait, des émotions surgissent pour nous transmettre un message et nous rendre acteur ou actrice.
Cette perspective éclaire la racine des émotions et explique leur variété. Reconnaître ces besoins insatisfaits permet de mieux comprendre pourquoi certaines émotions surgissent régulièrement.
Cette perspective éclaire la racine des émotions et explique leur variété. Reconnaître ces besoins insatisfaits permet de mieux comprendre pourquoi certaines émotions surgissent régulièrement.
L’expression émotionnelle est essentielle pour des relations authentiques. Reconnaître et communiquer nos émotions honnêtement crée un terrain propice à la compréhension mutuelle. Cela ne se limite pas qu'aux mots, mais englobe également le langage corporel et les expression faciales. Une communication émotionnellement consciente facilite la connexion et le soutien entre individus.
Changer notre mode de communication implique d’abord une prise de conscience de nos émotions et de leurs origines. En pratiquant l’expression émotionnelle authentique, nous démantelons les barrières à la communication.
Communiquer c’est aussi écouter, et ça commence par soi. Alors si les émotions sont les messages de notre âme et le corps le véhicule de notre âme, rien de mieux que de commencer par les ressentis corporels. Se reconnecter à ton corps, comprendre ce que tu ressens quand une émotion arrive permet à la tête de ne pas intervenir. Cela te permet de comprendre petit à petit comment donner du mouvement à ces émotions, quels sont tes ressentis quand tu es mu.e par une émotion.
En somme comment transformer une émotion en moteur d’action et la libérer… En comprenant les besoins sous-jacents de tes émotions, tu peux adapter ta communication à toi-même et aux autres pour créer des intéractions plus constructives.
Communiquer c’est aussi écouter, et ça commence par soi. Alors si les émotions sont les messages de notre âme et le corps le véhicule de notre âme, rien de mieux que de commencer par les ressentis corporels. Se reconnecter à ton corps, comprendre ce que tu ressens quand une émotion arrive permet à la tête de ne pas intervenir. Cela te permet de comprendre petit à petit comment donner du mouvement à ces émotions, quels sont tes ressentis quand tu es mu.e par une émotion.
En somme comment transformer une émotion en moteur d’action et la libérer… En comprenant les besoins sous-jacents de tes émotions, tu peux adapter ta communication à toi-même et aux autres pour créer des intéractions plus constructives.
Cesser de juger ses émotions. Aucune n'est négative en soi. Notre perception est façonnée par notre environnement et notre expérience. Par exemple, la colère peut être transformée en moteur de changement. L'expression émotionnelle ne se limite pas aux mots, mais englobe une réponse à nos besoins intérieurs.
Ne pas s'identifier à ses émotions. Dis plutôt "une partie en moi ressent telle émotion." Nous sommes un ensemble de parties constituant un tout, y compris les aspects moins visibles. Reconnaître ces aspects et les émotions qui en découlent permet de répondre à leurs besoins, les transformant en leviers de changement.
La conjonction avec Saturne ajoute une note disciplinée. Elle invite à structurer nos rêves, en accordant attention à notre féminin intérieur intuitif et à notre masculin intérieur structurant. Le discernement devient crucial, guidant vers des choix alignés avec notre vérité.
La Pleine Lune en Poissons et Saturne fusionnent pour t'inciter à réexaminer tes choix et ton parcours. Les émotions en surface sont des messagères de l'inharmonie avec les aspirations profondes de ton âme. Distinction entre illusions et visions puissantes est essentielle pour nourrir les rêves résonants avec ton essence.
Les illusions sont des mirages émotionnels qui peuvent nous entraîner dans des schémas récurrents et bloquants pour notre évolution. Elles naissent donc, comme on l’a vu, d’interprétations erronées, souvent influencées par nos croyances et notre perception limitée. Pour les débusquer ? Développer ton discernement en interrogeant tes pensées et émotions. En te reconnectant à ton corps, car je l’avais déjà dit dans un autre podcast “quand on ressent, on ne pense pas” ! Et puis de vérifier si une croyance est alignée avec notre vérité profonde et nos aspirations.
En embrassant tes émotions, en décodant leurs messages et en démantelant les illusions, tu façonnes un voyage intérieur vers la connaissance de toi. Transforme tes interactions, embrasse ton pouvoir et navigue les eaux émotionnelles avec grâce et sagesse.
Ton parcours spirituel mérite clarté. Cultive ta voie personnelle sans besoin de conversion. Avec les énergies de la Pleine Lune en Poissons et de Saturne, plonge dans les strates profondes de tes rêves, choix et cheminement spirituel.
N'oublie pas, tu es une âme lumineuse en perpétuel voyage. Continue à grandir et à irradier ta lumière.
Noëllie pour Les Arborescences de Pan
Noëllie pour Les Arborescences de Pan